“Mijn brein is als een browser met te veel tabbladen open. Het is een wonder dat ik nog iets gedaan krijg!”
Als het even niet alleen lukt…
Veel kinderen, jongeren en (jong)volwassenen lopen vast door overprikkeling, faalangst, perfectionisme, druk van school/werk of doordat hun brein nét anders werkt.
In mijn praktijk bied ik auticoaching, ADHD-begeleiding en ondersteuning bij emoties, stress en zelfvertrouwen.
Ik help je om beter te begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt, rust te vinden en nieuwe handvatten te ontdekken die wél werken.
Zo werk ik
Wat jij of je kind meebrengt, is altijd het vertrekpunt.
Ik geloof sterk dat iedereen al de nodige kracht en creativiteit in zich heeft; soms is het alleen moeilijk om erbij te kunnen wanneer je vastloopt, overprikkeld bent of niet goed weet hoe verder.
In mijn begeleiding bied ik een veilige, rustige plek waar we samen kunnen kijken naar wat er speelt.
Wat werkt voor jou? Wat heb je nodig? Wat zit er achter het gedrag of gevoel?
Zo help ik je ontdekken wat bij jouw brein, jouw leven en jouw ritme past. Zo bouwen we stap voor stap aan meer inzicht, rust en vertrouwen.
Begeleiding hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn. Het gaat om beter begrijpen, kleine stappen zetten en ruimte maken om te groeien op jouw manier.
“It is not in the stars to hold our destiny but in ourselves”
– Shakespeare
Hoe ik kan helpen?
Top3Mind richt zich op kinderen, jongeren en jongvolwassenen. Ouders vinden hier eveneens ondersteuning in het begrijpen en begeleiden van hun kind.
Je kan bij mij terecht voor:
- auticoaching & ADHD-begeleiding
- SIESTA slaaptraining
- faalangst
- beter presteren onder druk
- mentale begeleiding bij topprestaties (sport, muziek)
- mindfulnesstraining (specialisatie ADHD)
- conflicthantering en agressie voorkomen
- pestproblemen verhelpen /zelfvertrouwen opbouwen
- ontwikkeling van het kinderbrein: training voor jonge of aanstaande ouders
- leren ontspannen
- opvoedingsondersteuning
“Het tienerbrein is als een pretpark vol rollercoasters – vol verrassingen, snelle wendingen en af en toe een losse schroef. Met de juiste vaardigheden en een grote portie humor ben je klaar voor de wildste rit!
Voor vandaag en later
Tijdens mijn begeleidingen zoek ik naar manieren waarop kinderen, jongeren en jongvolwassenen zich kunnen ontwikkelen op een manier die past bij hun unieke brein. We werken aan vaardigheden die hen helpen om de uitdagingen van vandaag en de toekomst beter aan te kunnen op school, thuis, sociaal en emotioneel.
Ik focus op kleine, haalbare strategieën die je makkelijk kan toepassen in het dagelijkse leven: omgaan met stress, prikkels, emoties, prestatiedruk en moeilijke situaties. Hierbij kijk ik steeds naar wat werkt voor jou en hoe we jouw weerbaarheid, zelfvertrouwen en flexibiliteit kunnen versterken.
Preventie speelt daarbij een grote rol.
Een gezonde hersenontwikkeling is de basis voor leren, sociale vaardigheden, emotieregulatie en motorische groei. Daarom integreer ik in mijn begeleiding ook thema’s zoals:
- het belang van beweging en ontspanning
- een ondersteunende omgeving creëren
- gezonde slaapgewoonten (met o.a. Siësta Slaaptraining)
- cognitieve vaardigheden spelenderwijs versterken
“Laat kinderen ontdekken dat de mooiste avonturen zich ontvouwen wanneer ze met aandacht en nieuwsgierigheid leven.”
Wie ben ik?
Ik ben Eline. Ik begeleid kinderen, jongeren en jongvolwassenen vanuit een grote passie voor hun welzijn en ontwikkeling.
Mijn achtergrond als muziekpedagoog en uitvoerend musicus gaf me jaren ervaring met spanning, faalangst en prestatiedruk — iets waar veel jonge mensen vandaag mee worstelen. Die ervaring vormt een belangrijke basis in hoe ik vandaag werk: met aandacht voor rust, focus, ademhaling en veerkracht.
Mijn kracht ligt in het begrijpen van hoe het brein werkt en in het vertalen van die kennis naar duidelijke, praktische handvatten die kinderen, jongeren én ouders écht verder helpen.
Opleiding & ervaring
- Master in Music
- Muziekpedagoog
- Postgraduaat Autisme (UCLL)
- Postgraduaat Geestelijke Gezondheidszorg Kinderen en Jongeren (UCLL)
- Faalangstcoach (CVA)
- Mindfulnesstrainer (SEE TRUE Academy)
- SIESTA trainer (KUL/SIESTA)
- Aangesloten bij de Beroepsvereniging van Belgische therapeuten en coaches
De kracht van kunst
Naast mijn werk in de praktijk ben ik soliste bij Brussels Philharmonic, creëer ik solo‑projecten en werk ik samen met verschillende kunstenaars. Dankzij mijn jarenlange podiumervaring heb ik een sterke expertise ontwikkeld in stressmanagement, focus en omgaan met druk, iets wat ik dagelijks inzet in mijn begeleiding.
Nieuwsgierig naar deze kant van mijn leven? Je vindt meer op elinegroslot.com.
Ik neem mijn liefde voor muziek en kunst mee in mijn begeleiding, als een natuurlijke bron van expressie, rust en verbinding om kinderen en jongeren te helpen voelen, begrijpen en groeien op hun eigen tempo.
en privé?
Ik ben mama van 2 ontzettend lieve, grappige en knappe zonen 🙂
Ik hou van yoga en hardlopen in het bos. Ik probeer graag nieuwe gerechten uit en vind het fijn om met interieur en kunst bezig te zijn.
“The eyes watch but the brain sees”
