Tijdens een intake gesprek luister ik naar jouw noden en behoeften en stippel dan samen met jou een traject uit dat steunt op volgende peilers:

• een duidelijk doel op korte en lange termijn formuleren
• het belang van motivatie bespreken
• een duidelijke en haalbare planning opstellen
• bespreken hoe jij  jouw doelen gaat bereiken en welke oplossingsgerichte vaardigheden je daarvoor nodig hebt

Tijdens de verschillende sessies leer je:

• executive vaardigheden ontwikkelen
• aandacht houden
• emoties reguleren
• flexibel zijn
• onderdrukken van ongewenst gedrag om je doelen te bereiken
• organiseren en plannen
• jezelf monitoren
• werkgeheugen verbeteren
• technieken om te ontspannen en focussen